Эпидемийн энэ үед олон хүн эрүүл мэндээ хадгалах, дархлаагаа сайжруулахын тулд иогоор хичээллэж, ганцаардал, түгжигдэхээс үүдэлтэй стрессийг даван туулж байгааг бид аажмаар олж мэдэх болно.Түгжигдсэн бүсэд байгаа хүмүүсийн хувьд йог нь айдас, түгшүүрээс ангижруулж, сэтгэлзүйн дэмжлэг, нөхөн сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Дэлхий нийтийг тахлын сорилттой нүүр тулж эхлэхээс өмнө йог нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжиж, дэмжиж чадна.Хэзээ ч ийм чухал, нэр хүндтэй байгаагүй.Энэ тахал нь олон хүнийг хамаатан садантайгаа уулзах боломжгүй, өөрийгөө тусгаарлах, санхүүгийн хүндрэлд хүргэж, өдөр тутмын хэмнэл, амьдрал, ажлын тэнцвэрийг алдагдуулж байна.Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал үргэлж бидэнтэй хамт байдаг бөгөөд йог нь үүнийг даван туулж, утаанаас гарахад тусалдаг.Хэзээ нэгэн цагт тахал аажмаар арилна гэдэгт би итгэдэг, гэхдээ бид дасгал хөдөлгөөн, йог гэх мэт эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх ёстой. Зөвхөн ийм байдлаар л бид жинхэнэ эрүүл мэндийг хурааж чадна.JW нь иогийн спортын хувцас үйлдвэрлэх, дизайн хийх үүрэг хүлээсэн тул танд ямар нэгэн хэрэгцээ байгаа бол бидэнтэй холбоо барина уу.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 5-р сарын 26-ны хооронд